Reducerea riscurilor de diabet prin mișcare și dietă

Diabetul este o afecțiune cronică care afectează capacitatea organismului de a regla nivelurile de zahăr din sânge. În cazul diabetului de tip 2, cel mai frecvent tip de diabet, factorii de risc... Read more »

Importanța somnului pentru un stil de viață sănătos

Somnul este esențial pentru o viață sănătoasă, dar adesea subestimat. Într-o lume în care ritmul rapid și responsabilitățile zilnice ne cer din ce în ce mai mult timp, somnul este adesea sacrificat,... Read more »